여름철 최고 간식 옥수수

 

 

오늘도 우리 짝궁께서 

 

검은 봉다리를 들고 왔네요~~

 

와~~  옥수수네요 ㅎㅎㅎ

 

한 봉지가  4,000원인데요~  비싼건지  ;;; 

 

 

 

열량이 100g  기준해서 106칼로리로 낮고

 

지방 함량이 적으면서 식이 섬유소가 풍보하여

 

장의 연동 운동을 촉진하여 배변활동이 원할하게 이루어질 수 있도록

 

도움을 주기 때문에 변비 예방에 효과적이라고 하네요~!

 

 

그래서~~  여름 간식 옥수수가 최고인가봐요~~